갱년기 우울증

갱년기는 많은 여성들이 겪는 자연스러운 과정이지만, 그에 따른 우울증은 생각보다 심각할 수 있습니다. 이 시기에 정신적, 정서적 변화가 크게 나타날 수 있어요. 하지만 걱정하지 마세요. 갱년기 우울증을 예방하기 위한 생활 관리법이 있습니다. 이 글에서는 간단하면서도 효과적인 방법들을 소개해드리겠습니다. 함께 읽어보면서...