규칙적인 수면

수면 부족이 뇌질환 위험을 높인다는 사실, 알고 계신가요? 현대 사회에서 많은 사람들이 수면을 소홀히 하고 있습니다. 하지만 수면 부족이 단순한 피로감을 넘어서 심각한 뇌질환의 위험을 초래할 수 있다는 점은 간과하기 쉽습니다. 이 글에서는 수면 부족이 뇌에 미치는 다양한 영향을 살펴보며,...