노후 건강

노년기에 접어들면서 혈압 관리가 중요해지는 건 모두가 아는 사실입니다. 혈압이 높아지면 심장과 혈관에 부담을 주어 여러 가지 건강 문제를 일으킬 수 있죠. 하지만 식단을 조절함으로써 혈압을 효과적으로 관리할 수 있습니다. 이 글에서는 노년기 혈압 관리를 위한 식사 요령을 소개해 드리겠습니다....