다용도 조리

감자는 우리가 자주 찾는 건강한 식재료 중 하나입니다. 하지만 조리 방법에 따라 그 영양소와 건강 효과가 크게 달라질 수 있다는 사실, 알고 계신가요? 오늘은 감자를 전자레인지로 조리하는 것과 찜기로 조리하는 것의 차이를 살펴보며, 찜기가 더 건강한 이유를 알아보겠습니다. 감자의 영양소를...