당뇨

혈당 걱정, 많은 분들이 고민하는 주제죠. 특히 당뇨가 있는 분들은 더욱 신경 쓰일 수밖에 없는데요. 이럴 때 고구마가 좋은 대안으로 떠오릅니다. 고구마는 혈당을 안정시키는 데 도움을 줄 수 있는 식품으로 알려져 있습니다. 그런데 고구마를 껍질째 먹어도 괜찮을까요? 오늘은 이 질문을...