면역 시스템

수면 부족, 누구에게나 한 번쯤은 겪어본 경험이죠? 하지만 그로 인해 면역력이 저하된다는 사실은 알고 계셨나요? 충분한 수면은 신체의 방어 시스템을 강화하는 데 필수적입니다. 오늘은 수면 부족이 면역력 저하로 이어지는 과정을 살펴보며, 이를 해결할 방법도 함께 알아보겠습니다. 이 글을 통해 건강한...