변비 예방

사과는 맛있고 건강에 좋은 과일입니다. 그런데 사과의 한 가지 특별한 성분인 펙틴이 장 건강에 미치는 영향에 대해 알고 계신가요? 펙틴은 장을 청소하는 데 도움을 줄 수 있는 훌륭한 성분입니다. 이 글에서는 사과의 펙틴 성분이 어떻게 장을 청소하는지, 그리고 그 효능에...