사회적 연결

계절이 바뀔 때마다 기분이 가라앉고 우울해지는 경험, 누구나 한 번쯤은 겪어보셨을 겁니다. 특히 겨울철, 낮이 짧아지고 햇빛이 부족해지면 계절성 우울증이 찾아올 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 생활 습관을 조금만 바꾸면 이 우울증을 줄일 수 있는 방법이 있습니다. 이 글에서는 계절성...