신체 회복

낮잠, 많은 분들이 일상에서 가볍게 여기는 습관 중 하나입니다. 하지만 이 짧은 수면이 정신 건강에 미치는 긍정적 효과는 매우 큽니다. 낮잠을 통해 스트레스를 줄이고 집중력을 높이며, 전반적인 기분을 개선할 수 있다는 사실을 알고 계신가요? 이번 글에서는 낮잠이 정신 건강에 미치는...