염증성 질환

연어 속 오메가-3는 염증 완화에 아주 탁월한 효과가 있습니다. 최근 연구에 따르면, 오메가-3 지방산은 염증을 줄이는 데 큰 역할을 한다고 합니다. 이 글에서는 오메가-3의 효능과 함께 연어가 왜 좋은 선택인지 알아보겠습니다. 염증을 줄이고 건강을 지키고 싶은 분들에게 유용한 정보가 될...