운동 전해질 보충, 운동 능력 향상 비결 2025-10-08 로 현정선 운동은 단순히 땀을 흘리는 행위를 넘어, 우리 몸의 건강을 증진시키는 소중한 시간입니다. 하지만 격렬한 운동을 하다 보면 땀과 함께 우리 몸에 꼭 필요한 전해질이 손실될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 전해질 균형이 깨지면 운동 능력 저하는 물론, 건강에도 악영향을 미칠...