운동 예방법

운동 부족, 요즘 많은 사람들이 겪고 있는 문제입니다. 바쁜 일상 속에서 운동할 시간을 내기 어려운 경우가 많죠. 하지만 운동 부족이 불러오는 건강 문제는 결코 가볍게 넘길 수 없습니다. 체중 증가, 심혈관 질환, 우울증 등 다양한 문제가 발생할 수 있어요. 이번...