자기 돌봄

혹시 당신도 '쉬지 않고 달려야 성공한다'는 생각에 사로잡혀 있지는 않으신가요? 하지만 때로는 멈추는 것이 더 나은 결과를 가져올 때가 있습니다. '일시 정지'라는 개념은 우리의 삶의 질을 높이는 데 필수적인 요소입니다. 이제 우리는 멈추는 것의 중요성과 함께, 어떻게 하면 이 멈춤을...