저칼로리

갱년기, 많은 여성들이 겪는 자연스러운 과정이지만 체중 증가로 고민하는 분들이 많습니다. 이 시기에 호르몬 변화가 일어나면서 신진대사가 느려지고, 체중이 쉽게 늘어날 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 올바른 식습관과 음식을 통해 갱년기 체중 증가를 완화할 수 있습니다. 이 글에서는 도움이 되는...