정어리

고지혈증, 걱정이 되시죠? 많은 분들이 건강한 식습관을 고민하고 계실 텐데요. 특히 고지혈증 완화에 좋은 생선이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 생선은 오메가-3 지방산이 풍부해 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 생선의 조리법에 따라 그 효능이 달라질 수 있다는 점도 주목할...