코어 근육

일상 속에서 만성 요통을 겪는 분들이 많습니다. 누군가는 앉아서 일하는 시간이 길어지고, 또 누군가는 잘못된 자세로 인해 고통받고 있죠. 하지만 만성 요통은 단순한 통증이 아닙니다. 생활 습관을 조금만 바꿔도 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 이번 글에서는 만성 요통을 완화하는 생활...