체형교정

몸매 관리와 마음의 안정을 동시에 얻고 싶으신가요? 필라테스와 요가는 최근 몇 년간 꾸준히 사랑받는 운동입니다. 하지만 단순히 '몸을 움직이는 운동'이라는 점 외에 어떤 차이가 있는지 명확히 알지 못해 선택에 어려움을 겪는 분들이 많습니다. 오늘은 필라테스와 요가의 핵심적인 차이점을 명확히 짚어드리고,...