숨쉬는 공간, 카본 필터로 건강하게 관리하기
집 안에서도 미세먼지, 생활 냄새, 유해 화학 물질로부터 자유로울 수 있다면 얼마나 좋을까요? 이를 가능하게 하는 작지만 강력한 도구가 있습니다. 바로 '카본 필터'인데요. 이 글을 통해 카본 필터가 우리 실내 공기 질 개선에 얼마나 중요한 역할을 하는지, 그리고 어떻게 활용해야...
건강한 생활
홈트 동기 부여, 나만의 운동 루틴 완성하기
집에서 운동하는 홈트, 시작은 쉽지만 꾸준히 이어가기는 어렵죠. 굳은 의지로 시작한 운동 계획이 작심삼일로 끝나버리는 경험, 다들 있으실 겁니다. 하지만 걱정 마세요. 오늘 여러분과 함께 나눌 홈트 루틴 및 꾸준한 운동을 위한 동기 부여 방법들이 여러분의 운동 생활에 새로운 활력을...
부추의 알리신, 피로 회복과 혈액순환에 좋은 이유
부추는 한국 요리에서 자주 사용되는 식재료이지만, 그 건강 효능은 잘 알려져 있지 않습니다. 특히 부추에 포함된 알리신은 피로 회복과 혈액순환에 많은 도움을 줍니다. 피로가 쌓인 날이나 혈액순환이 원활하지 않은 날, 부추를 활용한 요리를 해보는 건 어떨까요? 이 글에서는 부추의 알리신이...