손에서 놓지 못하는 핸드폰, 디지털 디톡스로 해방하기
눈을 뜨자마자 스마트폰을 확인하고, 잠들기 전까지 손에서 놓지 못하는 습관, 혹시 여러분의 이야기인가요? '핸드폰 중독'은 현대 사회의 고질적인 문제로 자리 잡고 있으며, 우리의 시간과 에너지를 앗아가고 있습니다. 하지만 '디지털 디톡스'라는 현명한 방법을 통해 이러한 악순환을 끊어낼 수 있습니다. 이 글은...
건강한 습관
감기 초기 꿀물과 생강의 환상 궁합, 올바른 비율은?
감기 초기, 기분이 좋지 않으신가요? 이럴 때 꿀물과 생강의 조합이 큰 도움이 될 수 있습니다. 꿀은 자연의 달콤함으로 면역력을 높이고, 생강은 따뜻함으로 몸을 감싸줍니다. 이 두 가지를 적절한 비율로 섞으면 감기 초기 증상을 완화하는 데 큰 효과를 볼 수 있습니다....