불안

일상에서 스트레스를 받는 순간, 마음이 불안해지고 안정감이 사라지는 경험을 하신 적이 있으신가요? 이런 상황에서 신경을 안정시키는 방법을 찾는 것은 매우 중요합니다. 최근 연구에 따르면, 마그네슘이 신경 안정에 긍정적인 영향을 미친다고 합니다. 이 글에서는 마그네슘이 어떻게 신경 안정에 기여하는지, 그리고 이를...